정신질환 치료약, 뇌에선 무슨 일이 벌어질까?
정신질환 치료에 활용되는 약물들의 과학적 기초: 뇌의 화학을 이해하다정신질환은 단순히 ‘마음의 문제’가 아니라, 뇌의 화학적 불균형과 신경전달물질의 이상에서 비롯된 생물학적 문제이기도 합니다. 우울증, 불안장애, 조현병, 양극성 장애 등 다양한 정신질환을 치료하기 위해 개발된 약물들은 이러한 뇌의 신경전달체계를 조절하는 데 초점을 맞추고 있습니다.이 글에서는 정신질환 치료에 사용되는 주요 약물의 종류, 작용 기전, 대표 약물, 부작용과 복용 시 주의사항까지, 과학적으로 명료하고 구체적인 정보를 제공합니다. 또한 2025년 최신 정신약물학 기준에 따라 정리해, 정신건강에 관심 있는 일반인부터 전문가까지 모두 이해할 수 있도록 구성했습니다.✅ 1. 정신약물의 작용 원리: 뇌 속의 화학물질인간의 감정, 사고,..
2025. 4. 8.
스트레스와 우울의 열쇠는 ‘장’이다: 제2의 뇌를 위한 습관
장내 미생물과 정신건강: ‘제2의 뇌’ 장 건강 이슈 완전 정리 우리 몸에는 약 100조 마리 이상의 미생물이 존재합니다. 이 중 대부분은 장에 서식하며, 소화와 면역은 물론 뇌와 감정에도 영향을 미친다는 사실, 알고 계셨나요? 최근 과학자들은 장을 **‘제2의 뇌(second brain)’**라고 부르며, 장내 미생물(장내세균총, gut microbiota)이 우울증, 불안, 집중력, 기억력 등 정신 건강에 깊이 연결되어 있다는 사실을 밝혀내고 있습니다.이 글에서는 장내 미생물과 정신건강의 상관관계, 장-뇌 축(gut-brain axis), 미생물 균형이 깨졌을 때의 문제, 장 건강을 위한 실질적인 관리법까지, 2025년 기준 최신 연구를 기반으로 명확하고 구체적으로 설명합니다.✅ 1. 장내 미생물이란..
2025. 4. 7.
2025년 안드로이드 유저라면 꼭 써야 할 앱 BEST 10
2025년 안드로이드 추천 앱 TOP 10: 생산성·공부·재테크까지 싹 모았다!스마트폰은 이제 단순한 통신 도구를 넘어, 우리의 시간과 돈, 에너지까지 관리해주는 **‘개인 비서’**가 되었습니다. 특히 안드로이드 환경에서는 수많은 앱이 무료 또는 합리적인 가격에 제공되며, 조금만 잘 골라도 삶의 질과 효율을 눈에 띄게 높일 수 있습니다.이 글에서는 2025년 기준 생산성, 공부, 재테크, 자기계발까지 다양한 분야에서 꼭 써봐야 할 안드로이드 앱 10가지를 소개합니다. 각 앱은 기능, 사용 용도, 추천 이유를 명확하게 정리했으며, 초보자도 쉽게 이해할 수 있도록 구성했습니다.✅ 생산성을 높여주는 앱 3가지1. Notion (노션)용도: 일정 관리, 프로젝트 계획, 노트, 개인 DB 정리 등 올인원 업무툴..
2025. 4. 7.
