반응형 홈메이드콤부차1 몸속부터 깨끗하게! 프로바이오틱스 콤부차 레시피를 공개합니다. 2025.02.04 - [건강 & 웰빙] - 장 건강이 수명까지 좌우한다! 프로바이오틱스 음식 가이드콤부차 만들기: 집에서 즐기는 건강한 프로바이오틱스 음료콤부차는 건강에 좋은 프로바이오틱스 음료로, 면역력 강화와 소화 개선 등에 도움이 됩니다. 이번 글에서는 콤부차의 효능과 집에서 쉽게 만들 수 있는 방법을 자세히 소개하겠습니다. 1. 콤부차란 무엇인가?콤부차(Kombucha)는 녹차나 홍차에 설탕을 넣고 발효시킨 발효 음료입니다. 효모와 박테리아가 공생하는 SCOBY(스코비)라는 배양균을 이용해 발효되며, 유익한 미생물이 풍부하게 함유되어 있습니다.1.1. 콤부차의 기원콤부차는 2000년 이상 전부터 소비된 것으로 알려져 있으며, 특히 중국, 러시아, 일본 등에서 건강 음료로 인기가 많았습니다. 최근.. 2025. 3. 3. 이전 1 다음
