유튜브·게임·초콜릿… 당신을 멈추지 못하게 만드는 건 뇌다
도파민과 중독의 과학: 의지력 vs 신경전달물질, 우리는 왜 멈추지 못할까?현대 사회는 끊임없이 자극을 제공합니다. 스마트폰, 유튜브, SNS, 초콜릿, 커피, 쇼핑, 게임… 이 모든 것들이 우리 뇌 속 ‘보상 회로’를 자극하며, 쾌락을 주는 동시에 중독성을 유발할 수 있습니다. 그 중심에는 바로 **도파민(Dopamine)**이라는 신경전달물질이 있습니다.이 글에서는 도파민이 뇌에서 어떤 역할을 하는지, 어떻게 중독으로 이어지는지, 그리고 ‘의지력’만으로 중독을 끊는 것이 왜 어려운지를 과학적으로 명확하게 풀어냅니다.✅ 1. 도파민이란 무엇인가요?**도파민(Dopamine)**은 뇌에서 분비되는 신경전달물질 중 하나로, 쾌락, 보상, 동기부여, 학습, 운동 조절에 깊게 관여합니다.주로 **중뇌의 흑질(..
2025. 4. 11.
